¿Te sientes estancado en la vida? ¿Tienes un proposito pero no nunca lo terminas? Es normal sentirse así, y muchas veces eso tiene que ver con nuestra manera de pensar. Por esa razón, mi objetivo con los siguientes artículos se trata de mostraros como tener una mentalidad de titan conforme al Seminario Fenix de Brian Tracy, quien nos muestra la psicología del éxito.

Otra pregunta que se nos viene mucho a la mente es ¿por qué algunas personas alcanzan niveles extraordinarios de éxito mientras que otras luchan por conseguir sus metas? Tener éxito en cualquier area de la vida requiere no solo de disciplina y de habilidades, sino tambien de cultivar una mentalidad positiva que te permita ver las barreras como oportunidades de mejorar, por eso mismo hoy compartiremos las claves mentales para empezar el camino para tener una psicología del éxito.

El primer paso para alcanzar el éxito es establecer metas claras y realistas. Aprenderemos cómo definir metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un límite de tiempo (objetivos SMART) que te brinden dirección y enfoque en tu camino hacia el éxito. También exploraremos la importancia de dividir tus metas en pequeños pasos alcanzables y cómo celebrar tus logros a lo largo del camino para mantener la motivación y el impulso.

Si no sabes lo que son los objetivos SMART y cómo priorizar tus tareas, te recomiendo que mires estos dos artículos donde aprenderás a planificar metas a largo plazo con el metodo SMART y a priorizar tus tareas con la Matriz de Eisenhower.

Una mentalidad de crecimiento es fundamental para alcanzar el éxito en cualquier área de la vida. Aprende cómo desarrollar una mentalidad que ve los desafíos como oportunidades de aprendizaje, abraza el fracaso como parte del proceso y cree en tu capacidad para crecer y mejorar.

Sin embargo, ¿cómo logramos cambiar esta mentalidad que tenemos inculcada durante años? Todo empieza por ti, no hay palabras más imporantes en nuestra mente que “yo soy responsable” o “yo soy disciplinado”, eres el único del mundo que puede decir esas palabras, y te reto a decirlas todos los días por la mañana delante del espejo, verás como algo cambia en ti.

Desarrolla tu confianza en ti mismo, todos tenemos el portencial para aprender y ser mejores en lo que nos gusta, así que cuidate, reconoce tus logros por muy pequeños que sean y solo trata de ser mejor que ayer.

La resiliencia es la capacidad de recuperarse y adaptarse frente a la adversidad, todos fracasamos y tenemos caidas, pero si ves el estres que genera como una señal del cuerpo para mejorar y afrontar el mundo con energía en vez de quedarte paralizado por el miedo lograrás un gran cambio.

Para controlar el estres y estar en calma en situaciones de crisis, controlar la respiración es crucial, dado que cuando estamos nerviosos hiperventilamos, así que práctica técnicas de respiración profunda o la meditación para aliviar esa sensación de agobio que nos invade.

Otra virtud importante y que invito a indagar es en la filosofía estoica, la cual enfatiza en cultivar una actitud positiva y resolutiva ante los desafios, diferenciando entre lo que puedes controlar y lo que no, siendo claro ejemplo de esto las emociones, no podemos eulidarlas, pero si controlar como nos afectan.

Si quieres llegar rápido ve solo. Si quieres llegar legos ve con un equipo.

Estepario Siberiano

Parte imprescindible de la psicología del éxito son las relaciones positivas y el apoyo social, por lo que construir relaciones saludables con familiares, amigos y mentores que te brinden apoyo emocional y motivación es algo importante.

Imaginate que todas las personas que te rodean siempre te vienen con problemas y malas noticias, al final del día acabarás agotado emocionalmente porque atiendes más a los problemas de los demas en vez de a tus objetivos. Sin embargo, si todas las personas que te rodean te animan, te apoyan y hasta os ayudais mutuamente a conseguir vuestros objetivos sereis más felices.

Por esa razón las relaciones juegan un papel fundamental, y ahora es facílismo tener referentes, ¿cómo aprendemos de ellos? Escucha podcasts en los que se hablen gente experta en lo que te gusta, mira sus canales de youtube o sus redes sociales, aprender de ellos te brindará un conocimiento que te ayudará a mejorar más rápido.

El éxito nunca llega de la noche a la mañana, y la persistencia y el esfuerzo son fundamentales en el proceso. Aprender cómo mantener la motivación a largo plazo, superar la procrastinación y mantener el enfoque en tus metas es algo importante.

Por esa razón, cosas clave para mantener el esfuerzo es tener metas pequeñas y realistas con el fin de hacer del progreso algo fácil de cumplir y ameno. Además, para evitar la procastinación es vital reflexionar y averiguar las casuas que te hacen dejar todo para el último momento a fin de tomar acción y solucionarlo.

Por último, ten en cuenta de que vas a tener que tomar decisiones difíciles, ya sea dejar una relación tóxica, salir de tu población para trabajar fuera, problemas familiares, entre otras cuestiones, por lo que es de importancia tomar inspiración de referentes que hayan superado problemas similares para entender que con determinación y actitud se puede superar cualquier reto.

¿De qué sirve el éxito si tienes que pagar a cambio tu salud y felicidad? No digo que haya que tomar decisiones y cambiar nuestra vida, pero dichos cambios deben perseguir tus metas y tu felicidad siempre, por lo que tener limites claros es esencial para mantener un equilibrio entre tu vida profesional y personal.

Además, el autocuidado es importante, no se puede tener una mentalidad de titan con un cuerpo debil, por lo que dedicar parte del día a actividades que te apasionen, al ejercicio físico y aprender a algo nuevo para enriquecer tu mente y sentir esa felicidad que tiene un explorador cuando descubre ese monumento escondido es importante para afrontar tu trabajo con disciplina y enfoque.

En conclusión, no sacrifiques tu bienestar y felicidad a costar de desarrollar esta psicología del éxito. Aprende a encontrar un equilibrio saludable entre perseguir tus metas y cuidar de tu salud física, emocional y mental. Establece límites, priorizar el autocuidado y cultivar una vida equilibrada

El éxito en la vida es alcanzable para todos aquellos que estén dispuestos a adoptar las estrategias y la mentalidad adecuadas. Al establecer metas claras, desarrollar una mentalidad de crecimiento, cultivar la resiliencia, construir relaciones positivas y perseverar en el esfuerzo, estarás en el camino correcto hacia el éxito. Recuerda que el éxito es un viaje, no un destino final, y es importante encontrar un equilibrio entre el éxito y tu bienestar general.

Si sientes que con estas claves estas con energía para intentar el cambio, te recomiendo que mires este vídeo de Brian Tracy donde profundiza este tema.